夏日炎炎，健康养生正当时。为了帮助辖区居民了解夏季养生的重要性，进一步提高社区居民的健康意识。7月24日上午，高桥社区新时代文明实践站开展“炎炎夏日健康养生”夏季养生健康知识讲座活动。

活动中，社区志愿者以深入浅出的方式，从夏日饮食调养、起居作息、运动锻炼等多个方面，为居民们详细讲解了夏日养生的要点和注意事项。他强调，夏季虽热，但人体阳气外浮，内里反而相对虚寒，因此要注意保护阳气，避免贪凉伤身。同时，她还分享了一些简单易行的养生小妙招，如饮用酸梅汤、绿豆汤等清热解暑饮品，以及进行适当的晨练和夜散步等，帮助居民们轻松应对炎炎夏日。此次活动紧密联结了邻里情感，构建了更加和谐的社区氛围，深化了“邻里守望”理念。未来，社区将持续开展类似活动，为居民们提供更多元化、更便捷的健康服务，共同营造健康、和谐、美好的生活环境。（隋盈盈）