“春夏养阳，秋冬养阴”，民间历来有“冬病夏治”的养生传统。夏天阳气旺盛，在三伏天达到顶峰，趁此时治疗冬季加重的虚寒性疾病，能达到事半功倍的效果。为满足辖区居民对“三伏天”中医养生保健知识的需求，增强科学保健意识。7月11日下午，花园街社区新时代文明实践站联合滁州市发展和改革委员会、琅琊街道社区卫生服务中心、社区养老服务站、社区老年学校开展“夏季中医健康知识”医疗健康主题活动。

医生首先从三伏天的时间、特点等展开,利用夏季气温高，阳气充沛，体表经络中气血旺盛的有利时机，深入浅出地把三伏天的优点和治病原理告诉大家，给大家普及了三伏天的饮食和保健知识。在这段时间内，大家尽量不要饮用冰水和凉的食物，为把体内寒气排出，尽量坚持在三伏天喝热水。在饮食方面注意少吃油腻和辛辣的食物，少饮酒、少抽烟。向大家讲解合理膳食、适量运动、健康作息、疾病应急等内容，另外要做好心理调节，要静心、安神、戒躁、息怒。

此次讲座使社区居民了解掌握了一些中医养生科普保健知识，同时宣传了博大精深的中医文化，对进一步加深群众对中医的认识。（吴蕾）