为了提升居民健康素养，增强自我保健能力。12月31日下午，滁阳社区新时代文明实践站邀请扬子医院团山卫生院刘安芳刘医生开展“冬季话养生 健康进万家”健康知识讲座活动。

刘医生结合老年人身体情况和冬季气候特征，向大家讲解冬季养生关键在于“养藏”。在饮食方面，向居民推荐了诸如羊肉萝卜汤、核桃粥等温热滋补的佳肴；建议居民日常多做这些运动，有助于调和气血、疏通经络。

刘医生还分享了中医预防、常见疾病调理的妙招，如冬季感冒可通过艾灸大椎穴增强抵抗力；手脚冰凉可睡前用艾叶泡脚促进血液循环等。生动的讲解让居民们听得津津有味，大家纷纷认真记录要点。

活动最后，社区工作人员给居民们发放了养生书，鼓励大家多多参加此类活动。

此次冬季养生讲座内容丰富实用，居民们收获满满。大家纷纷表示，将把所学运用到生活中，以更健康的生活方式度过寒冬，滁阳社区新时代文明实践站今后将继续开展此类活动，助力居民提升健康素养，共享美好生活。

（方方 袁冬林）